syalalalalalaaaa naik terus timbangan😅😅
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44.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 23일:
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1768 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 225.59g.
점심 식사: Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Kukus. 저녁 식사: Solaria Kwetiau Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Kue Pukis. 간식/기타: Aice 3 in 1 Colors, Indomaret Pang Pang, Mangga, Jambu Biji, Jambu Air. 더보기
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1223 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 줄넘기 - 12 분, 휴식 - 18 시간 38 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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