2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1848 kcal
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지방: 91.13g | 단백질: 130.94g | 탄수화물: 134.25g.
아침 식사: Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 점심 식사: Pasta de Amendoim, Abóbora Cabotia, Frontera Tortilla Chips Chili Mexicano, Alface Rúcula, Casa Fiesta Dip de Guacamole , Gomes da Costa Salada Com Atum e Batata. 저녁 식사: Ovo Mexido, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 간식/기타: Piracanjuba Leite A2, Housewhey Whey Protein Concentrado Paçoca . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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