2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 72.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1506 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 142.98g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. 점심 식사: Queijo Gorgonzola, Swift Ervilha, Tomates Cereja, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Heinz Ketchup, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Wheyviv Biscoito de Coco, Gomes da Costa Filé de Sardinha em Molho de Tomate. 간식/기타: Melão, Vigor Iogurte Protein Morango , Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Wheyviv Biscoito de Coco. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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