2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1762 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 257.43g.
아침 식사: Tre Mulini Choco Balls, Esselunga Biscotti Petit, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Pane Bianco, Bietola Cotta, Frittata di Zucchine, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pizza Margherita. 저녁 식사: Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, McDonald's Brioche Crema. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2157 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 앉아있기 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 57 분, TV 시청 - 6 시간 5 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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