2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1381 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan Integral Mezcla, Tomates Rojos, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Verdura Hervida. 저녁 식사: Lubina, Thermomix Crema de Calabacín. 간식/기타: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Tomates Rojos, Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan Integral Mezcla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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