2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
2694 kcal
|
지방: 131.92g | 단백질: 173.89g | 탄수화물: 202.09g.
아침 식사: Red's Egg’Wich Turkey Sausage , Cream (Half & Half), Honey, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Factor Cacio E Pepe. 저녁 식사: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, French's French Fried Onions, Kirkland Signature Spinach Salad with Poppyseed Dressing, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. 간식/기타: Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|