2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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731 kcal
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지방: 13.31g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 95.74g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aldente Macarrão Espaguete. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate , Cafezinho. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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