2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
|
1338 kcal
|
지방: 35.31g | 단백질: 73.17g | 탄수화물: 177.15g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Apfelsinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen. 저녁 식사: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 간식/기타: Knorr Aktiv Spargelcremesuppe, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli, Jacobs Choco Cappucino. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|