2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1724 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 199.62g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Dafruta Suco de Caju, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Bife de Fígado, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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