2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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2701 kcal
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지방: 103.73g | 단백질: 90.42g | 탄수화물: 362.34g.
아침 식사: 法國麵包, Arla 哈伐第切片乾酪, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 白吐司, 海綿蛋糕. 점심 식사: 悟饕 焢肉飯包. 저녁 식사: 楓康 南瓜吐司, 橘平屋 原味海苔醬, 豆乾炒肉絲, 素炒芹菜, 豆腐乳, 稀飯, 小玉西瓜. 간식/기타: 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 椰棗核桃, 香蕉. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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