2015년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 9일:
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2280 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 209.72g | 탄수화물: 195.86g.
아침 식사: Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad. 점심 식사: Morrisons Bistro Style Salad, Marks & Spencer Honduran Chilli & Coriander King Prawns, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Marks & Spencer Chargrilled Calamari Rings with Red Pepper Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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