2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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4149 kcal
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지방: 100.07g | 단백질: 270.12g | 탄수화물: 550.03g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Vital Proteins Collagen Peptides, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. 저녁 식사: Crystal Farms Medium Cheddar Cheese, Salmon cakes. 간식/기타: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Avocados , Baby Spinach, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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