2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
1539 kcal
|
지방: 92.36g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 113.89g.
아침 식사: Pınar Labne, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Çoban Salatası. 저녁 식사: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytinyağı, Sütlü İrmik Tatlısı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Kaşarlı Mantar, İstavrit. 간식/기타: Elma, Muz, Danone Activia Sade, Ceviz, Kuru Erik. 더보기
|
|