2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
809 kcal
|
지방: 39.61g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 55.40g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna, Solevita Bio Ginger Shot, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Reissumies Tosi Ohut, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Saarioinen Pippurikalkkuna, Espresso. 점심 식사: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Eridanous Halloumi, Kanamestari Broilerin Sisäfilee. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Hieno saavutus sulla! 🥳👌 Saisinko parhaat vinkit? Mulla paino vaan nousee ja keho löysistyy... 😔
|
Kävelyllä oon saanu painon alas ja myös kiinteytettyä kroppaa! Ja säännöllisesti ruokailemalla, ei saa tulla nälkä kiukkua. Mitään dieettiä en oo tehnyt, normi ruokaa ja järkevät annoskoot 👌
2023년 05월 23일 작성이: Maijkuu
|
Wau! Kiitos vinkeistä! Täytyypä yrittää tuolta kantilta. 😊
|
Tsemppiä 💪💯 ei saa stressata, pitää olla hauskaa ja nauttia
2023년 05월 23일 작성이: Maijkuu
|
Totta. Voi hyvin olla, että juurikin stressi & korkeat kortisolitasot sekoittavat kroppaa kovasti. 🙄
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|