It was that waffle last night 😁
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62.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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789 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 101.11g.
아침 식사: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Jungle Muesli Nuts & Seeds , Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Youthful Living Shake & Slim, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Future Life Granola Crunch, Simply Great Crunchy Asian Slaw. 간식/기타: Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar. 더보기
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1704 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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