2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1684 kcal
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지방: 82.40g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Лунское Море Крем Нежный Краб, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад». 점심 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви. 저녁 식사: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Смекалка Котлеты из Свинины, Жареная Картошка. 간식/기타: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Грецкие Орехи, Форель Слабосоленая. 더보기
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1964 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 교육 - 2 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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