2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1049 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 37.47g | 탄수화물: 157.58g.
아침 식사: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çerezya Kudüs Hurması. 점심 식사: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi , Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Salatalık, Ispanak Çorbası, Et Suyu, Erikler. 간식/기타: Gün Kurusu, Leblebi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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