Am Freitag geht's wieder ins Training, spätestens Montag. Das ist nur testen, ich hab 600 kcal gegessen und komme klar, schon seit 1,5 Wochen esse ich so 600-700.
Wenn der Zeitpunkt ist 95 mit muskelaufbau zu wiegen, dann weiß ich wieder was ich machen miss um zu definieren. Die 70er will ich aber nochmal sehen :)
Schöne woche euch