2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1498 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 212.25g.
아침 식사: Raspberries , Tesco Low Fat Special Flakes, Bananas. 점심 식사: Carrot Cake with Icing, Green Olives, Hummus , Quinoa (Cooked), Asda Avocado. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli. 간식/기타: Tesco Skimmed Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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