|
Mein Gewicht einfach halten ist mein Ziel!😊😊
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1144 kcal
|
지방: 30.20g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사: Kiwi, Radieschen, Marmelade, Gutes Land Camembert 45%, Aldi Avocado, Aldi Putenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gekochte Karotten, Alnatura Rote Linsen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Cocktailtomaten, Honig, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 간식/기타: Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandeln. 더보기
|
|
562 kcal
|
운동:
출근 - 2 시간, 요리 - 30 분, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|