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體脂35.3
內臟6
肌肉25.1
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62.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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996 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 128.37g | 탄수화물: 36.09g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 杏鲍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 全聯 青江菜, 生豆包, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 旺旺 海苔米菓, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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