|
ог 117
опг 97
от 100
ож 115
об 122
ол 75,5
|
106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
3029 kcal
|
지방: 163.31g | 단백질: 102.93g | 탄수화물: 293.50g.
아침 식사: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Тирамису, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. 점심 식사: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Круассан Миндальный с Вишней, Котлеты из Филе Индейки, Спагетти с Маслом, Помидоры. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Котлеты из Филе Индейки. 간식/기타: Меренговый Рулет, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Красные Вишни, Завод Алешина Щербет Ореховый, Клубника, ВкусВилл Сливки 38%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|