2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1974 kcal
|
지방: 57.04g | 단백질: 188.95g | 탄수화물: 155.33g.
아침 식사: Jumbo Mayonaise met Truffel , AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Aldi Beenham, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Deepblue Tonijn in Water, Arie Kok Gebraden Kipfilet, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd. 저녁 식사: AH Snoeptomaatjes, Jumbo Rund Saucijs, City Aroma Shirataki Noodles, Bloemkool, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. 간식/기타: Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|