2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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991 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 85.67g.
아침 식사: Hacendado Leche de Almendras Zero, Huevo, Hacendado Salmón Ahumado, Mercadona Pan Integral, Tomates. 점심 식사: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 저녁 식사: Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, La Hacienda Patata Entera Cocida, Cebollas. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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