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19 Woche +0.3kg
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101.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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839 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 38.04g | 탄수화물: 93.46g.
아침 식사: Filinchen Original, Avocado, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Aldi Brötchen, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Schwarzwälder Schinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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