|
После бани вес хорошо уходит.
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1484 kcal
|
지방: 34.20g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 220.45g.
아침 식사: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кукурузная Каша на Молоке, Кофе. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Рис Отварной, Суп Гороховый с Курицей. 저녁 식사: Йола Колбаса Ливерная Печеночная, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Чай. 더보기
|
|
1513 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
natalya.aliferenko님의 체중기록
|