2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1289 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 123.86g.
아침 식사: Чизкейк Le Grill, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Mutlukal Тортилья Пшеничная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хорошее Дело Куриная Грудка, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Магнит Фунчоза . 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Наша Корова Творог 5%. 더보기
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1620 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 섹스 - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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