2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1255 kcal
|
지방: 55.15g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 177.20g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Руккола, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: La Trattoria Пицца Четыре Сыра , Лакомо Сливки 10%, Sergio Pizza Пицца Куриная, Европа Суп-Пюре из Чечевицы. 저녁 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Базилик. 간식/기타: NL International Батончик Протеиновый Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|