|
這次週末太放肆了，但我有小心吃沒有大爆醣，可能水喝太少也沒睡飽，直接加了1KG，繼續努力追回來！！
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
567 kcal
|
지방: 22.39g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 45.44g.
점심 식사: Steamed Rice, 龍口 冬粉, 全聯 絲瓜, 全聯 綠竹筍, 新東陽 滷肉燥, 紅龍 炸雞. 저녁 식사: 水煮蛋, 炒空心菜, 全聯 綠竹筍, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 鮮切南瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. 간식/기타: 美好人生 稻鴨米餅. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|