2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1650 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 221.55g.
아침 식사: 維朵 經典柑橘黑巧克力. 점심 식사: 全家 白飯, 好侍 佛蒙特咖哩塊(中辣), 雞胸肉. 저녁 식사: 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）, 義美 亞麻仁油, 全聯 滷牛花腱, 全家 白飯. 간식/기타: Oatly 咖啡師燕麥奶, ON 黃金比例乳清蛋白-牛奶巧克力口味. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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