2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
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1826 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 258.11g.
아침 식사: ちくわ, バナナ, ミックスナッツ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, キャベツ, ご飯, クノール コーンスープ. 점심 식사: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. 저녁 식사: 焼き魚, キャベツ, 筑前煮, ご飯. 간식/기타: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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