2023년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 22일:
|
1940 kcal
|
지방: 66.76g | 단백질: 162.57g | 탄수화물: 170.87g.
아침 식사: クリームチーズ, ハムのサンドイッチ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: ケチャップ, ブロッコリー, オリーブオイル, ささみ, 卵, 炒り卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 저녁 식사: くら寿司 紋甲いか, 太巻き, かっぱ寿司 まぐろ, くら寿司 鉄火巻き, ローソン ひじき煮, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 卵. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|