2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1423 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 178.74g.
아침 식사: Conserva di Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Melone, Pane Bianco, Coop Formaggio Fresco Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Eurospin Rotolo con Speck. 저녁 식사: Grondona Lagaccio Antica Genova, Conad Marmellata Bio Albicocca, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 운전 - 35 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 스탠딩 - 30 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 9 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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