2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1062 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 36.63g | 탄수화물: 104.34g.
아침 식사: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Рыбный Суп. 저녁 식사: Сливочный Сыр, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Новославянский, Йола Колбаса Ливерная Печеночная, Редис. 간식/기타: Магнит Яблоко Красное, Добрянка Миндаль. 더보기
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1887 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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natalya.aliferenko님의 체중기록
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