2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1373 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 78.83g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Repolho Refogado, Peito de Frango. 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Doce de Leite Pastoso, Sococo Coco Ralado sem Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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