2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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970 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 43.02g.
아침 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tapatio Hot Sauce, Fried Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber (Peeled), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Cucumber (Peeled), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Hidden Valley The Original Ranch. 간식/기타: Hidden Valley The Original Ranch, Baby Carrots . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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