2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1812 kcal
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지방: 56.55g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 246.19g.
아침 식사: Maçã, Skinny Chocolate Crunch, Oreo Cookie, Chocolate, Tomates, Quiabo, Arroz Branco (Cozido), The Protein Works Diet Whey Protein Isolate 90, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Leite, Manteiga, McVitie's Digestives, Pão, Presunto Defumado (Cozido), Bala (Dura), Acti Leaf Soya Milk, Castanhas-do-Pará. 더보기
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2354 kcal
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운동:
하이킹 - 25 분, 헬스 - 25 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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