2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1665 kcal
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지방: 76.76g | 단백질: 62.58g | 탄수화물: 183.41g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Banana Nanica. 점심 식사: Salada Vinagrete, Vapza Carne Seca, Alho Picado, Margarina, Linguiça Assada, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Italac Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Coco. 간식/기타: Café com Açúcar, Pão de Leite em Pó. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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