2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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4103 kcal
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지방: 99.84g | 단백질: 270.02g | 탄수화물: 550.08g.
아침 식사: Strawberries, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Vital Proteins Collagen Peptides, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Strawberries, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Lamb Momo, Lamb Curry, Chicken Momo. 간식/기타: Olive Oil, Salsa, Aldi Chicken Breast, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Apples, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Baby Spinach, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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