2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
|
1615 kcal
|
지방: 29.68g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 145.86g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Snaktastic Snaktastic Cheese & Onion Lights, Tesco Seafood Sticks, Old El Paso Tortilla Boats, Babybel Mini Light Cheese, Asda Wafer Thin Cooked Ham, Egg, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Cucumber, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, lettuce. 저녁 식사: Flora Light, Sainsbury's Carrots, Aldi Pork Loin Steaks, Asda Baby New Potatoes. 간식/기타: Bacardi White Rum, Tesco Seafood Sticks, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|