2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1975 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 325.07g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Deli World Light Rye Bread. 점심 식사: Tomatoes, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 저녁 식사: No Name California-Style Mixed Vegetables, President's Choice Striploin Steak, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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