2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
|
2419 kcal
|
지방: 160.09g | 단백질: 175.39g | 탄수화물: 83.18g.
아침 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Italian Dry Sausage, Kraft Velveeta Cheese Slices, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Heavy Cream. 점심 식사: Simply Nature Chia Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Almonds, Blue or Roquefort Cheese, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Scotsburn Butter, Caribou Meat, Olive Oil, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Great Value Romaine Lettuce, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement. 저녁 식사: Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Ground Beef. 간식/기타: Heavy Cream, Volupta Cacao Powder. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|