2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1188 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 三重複方蛋白粉, 艾多美 洋薊膠囊, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 奶昔, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 統一 水, 艾多美 益生菌, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 螺旋藻, 艾多美 膠原飲. 점심 식사: 雞腿, 水蓮, Kirkland 鮭魚排. 저녁 식사: 好菇道 鴻喜菇, 空心菜, 愛之味 鮪魚, 炒雞蛋（整個）. 간식/기타: 立頓 鮮漾奶綠. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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