2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1699 kcal
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지방: 87.97g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 133.00g.
아침 식사: Trader Joe's Gluten Free Toaster Waffles, Kroger Hardwood Smoked Thick Cut Sugar Cured Bacon. 점심 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Lay's Cheesy Garlic Bread Flavored Chips. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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