2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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2218 kcal
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지방: 100.61g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 239.89g.
아침 식사: Driscoll's Raspberries, Aquafina Water (16.9 oz), Libby's Sliced Beets, Great Value Large Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Jersey Mike's #14 The Veggie. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Fettuccine, Essential Everyday Creamy Alfredo Pasta Sauce, New York The Original Texas Garlic Toast. 간식/기타: Lindt Lindor Truffle Balls, Skinny Pop Kettle Corn Sweet Vanilla, Dairy Queen Ice Cream Cake. 더보기
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1674 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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