Kurvenberechnung님의 저널, 2023년 05월 21일

ganzes Wochenende gefühlt nicht bewegt (ok, nicht nur gefühlt, sondern ehrlich nicht bewegt) 🫣 Nächste Woche wieder mehr kleine Workouts und vielleicht auch mal Gesicht in die Sonne halten, immerhin sagt das Wetter gerade 21 Grad. 😳 Bin noch nicht bereit für Sommer, haaaaalt Stop 🛑✋
79.2 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 9.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
870 kcal 지방: 40.17g | 단백질: 37.20g | 탄수화물: 89.77g.   아침 식사: Kaffee, Milbona Frische Weidemilch. 저녁 식사: Garnelen, Pizza mit Gemüse, Sauce Hollandaise. 더보기
2401 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   25 분, 휴식 - 14 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Doch, doch, doch… SOMMER!! Da kommt die Lust den Speck mal zubewegen ganz von alleine. Und wenn nicht, schmilzt er beim in der Sonne liegen. Also win/win 
2023년 05월 21일 작성이: elde03
das stimmt allerdings elde, draußen gibt’s immer mehr bewegung. wie genau ich fett in der sonne verbrenne musste mir nochmal genau erzählen 🤓 
2023년 05월 21일 작성이: Kurvenberechnung
Doch doch, ich bin fest davon überzeugt dass das funktioniert. Man muss nur gaaaanz fest daran glauben. 😜 
2023년 05월 21일 작성이: elde03
beim pc war heute tatsächlich den ganzen tag aus. 😳😂 war 2 stunden im wald spazieren, da war’s angenehm, denn in der sonne waren’s echt einfach 27 grad. wo kommt das denn her?! 😫 jetzt krieg ich wieder nen schlechtes gewissen wenn man beim besten wetter drin hockt. 😂 
2023년 05월 21일 작성이: Kurvenberechnung
Netzabdeckung in D sagt nein 🥹  
2023년 05월 21일 작성이: Kurvenberechnung
Also ich bin zwar gern draussen, aber wegen meines Übergewicht nicht gern unter Leuten. Der Sommer ist mir immer sehr unangenehm da ich zu sehr schwitze und ausserdem müsste ich erst shoppen gehen weil meine tollen Sachen die ich alle im Schrank hab sehr eng anliegen. Ich bin ja erst seit Ostern dabei... Aber ich gebe euch recht, jeder Tag in der Natur ist ein schöner Tag. Aber die extreme Hitze brauch ich irgendwie auch nicht...  
2023년 05월 22일 작성이: Susanne volle Kanne
versteh ich total. tatsächlich war ich letztes jahre mit meinem höchstgewicht aber irgendwie im sommer relativ unbeschwert, lag aber vermutlich eher an berlin und dass es eh keinen juckt. ich freue mich auf ein paar luftige röcke, aber werde meine hoodies wohl auch vermissen. darin verstehe ich mich ab oktober egtl immer sehr gern 🫣 und vermutlich wird leider eh aus angenehmen, warmen sommern eher hitzeperioden, die man einfach nur überstehen will, egal wie schwer man ist :( 
2023년 05월 22일 작성이: Kurvenberechnung

     
 

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