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WhatKatieDid
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2023년 05월 21일
WhatKatieDid님의 저널, 2023년 05월 21일
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2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.4 kg
지금까지 감소한:
19.7 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 05월 21일:
978 kcal
지방: 38.95g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 114.29g.
점심 식사:
Avocados, Tesco Hot Smoked Salmon Flakes with Honey, Hovis Seed Sensations Bread.
저녁 식사:
Wasabi Chicken Gyoza, Tuna Pasta Bake 12.12.21.
간식/기타:
Crips Quavers, San Pellegrino Limonata.
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1834 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 4.4 kg 감소하기
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