2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1443 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 32.79g | 탄수화물: 231.54g.
아침 식사: Larabar Apple Fruit & Nut Energy Bar, Bananas. 점심 식사: Red Delicious Apples, PBfit Peanut Butter Powder , Kitchens Of India Dal Bukhara - Black Gram Lentils Curry. 저녁 식사: Smart Balance Original Buttery Spread, Smucker's Blueberry Preserves, Wegmans Gluten Free Blueberry Waffles. 간식/기타: Baked Oatmeal, Saltine Crackers, Harmless Harvest Strawberry Coconut Yogurt, Blackberries . 더보기
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안정된 체중
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