2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1125 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: Abacaxi, Delamassa Pão de Forma Tradicional , Ovo Mexido. 점심 식사: Beterrabas, Cenouras, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão de Corda. 간식/기타: Delamassa Pão de Forma Tradicional , Quaker Aveia em Flocos, Force Up 3 Whey Protein, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Abacaxi, Melão Amarelo. 더보기
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