2023년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 21일:
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1617 kcal
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지방: 100.86g | 단백질: 129.94g | 탄수화물: 47.54g.
아침 식사: Брокколи, Hacendado Arándanos Enteros, Milbona Queso Emmental Lonchas, Сок Сельдерея, Monells Bacon Ahumado con Madera de Haya, Сырники с Кокосовой Мукой, Цикорий, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. 점심 식사: Яичный Желток, Лимон, Оливковое Масло, Жареное Филе Свинины, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Майонез, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Брокколи, Сливочное Масло. 간식/기타: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе, Капуста Белокочанная, Сибас. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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